Incorporez la préparation gélifiée de chia et mélangez jusqu’à obtenir une texture uniforme.
- Consommation
Pour optimiser les bienfaits, vous pouvez ajouter quelques gouttes de citron ou une pointe de poivre (ce dernier potentialise l’absorption de la curcumine).
Guide d’utilisation optimale
- Pour un coup de fouet matinal : 1 prise quotidienne au réveil, estomac vide.
- En cas de gênes articulaires : 2 prises journalières (matin et soir).
- Pour moduler la glycémie : consommez 15-20 minutes avant les principaux repas.
Les raisons d’adopter cette préparation
Cette mixture naturelle se distingue par sa simplicité, son authenticité et son accessibilité. Elle cumule plusieurs avantages : amélioration digestive, soulagement articulaire, régulation métabolique… Une solution naturelle alternative aux compléments synthétiques.
