Comprendre les symptômes et la gestion de la douleur
Les symptômes de la neuropathie périphérique sont variés. Ils incluent des sensations de brûlure, des engourdissements, des douleurs aiguës, des picotements, et des douleurs irradiantes qui remontent des pieds vers les jambes. Ces symptômes apparaissent souvent la nuit, lorsque les jambes sont au repos. Cela est dû à l’accumulation de liquide dans les membres inférieurs, ce qui exerce une pression supplémentaire sur les nerfs déjà fragilisés.
Dans de nombreux cas, les patients peuvent ressentir des douleurs en marchant, mais ces douleurs s’intensifient souvent lorsqu’ils sont couchés ou assis pendant une longue période. Il est important de distinguer les douleurs nerveuses des douleurs musculo-squelettiques. La douleur nerveuse est souvent associée à des sensations de tiraillement, de picotements ou de brûlure, tandis que la douleur musculo-squelettique est davantage liée à des douleurs corporelles mécaniques, comme celles provoquées par un effort physique intense.
Traitement à domicile : massage et compresses froides
Le massage des pieds et des mollets est l’une des méthodes les plus efficaces pour soulager la neuropathie périphérique. En utilisant une bouteille glacée, par exemple, on peut masser la voûte plantaire pour réduire l’inflammation et diminuer la douleur. Cependant, il est important de faire preuve de prudence, car certaines personnes souffrant de neuropathie trouvent que le froid aggrave leur douleur nerveuse. Dans ce cas, il est conseillé de tester d’autres méthodes, comme l’utilisation de balles de massage en caoutchouc, qui permettent de soulager la douleur sans provoquer de réaction inflammatoire.
