Les doigts et les mains sont souvent les premiers touchés par une mauvaise circulation sanguine, notamment en hiver. En étirant l’annulaire, vous stimulez la circulation et favorisez un meilleur afflux sanguin vers les extrémités.
À essayer : Si vous avez souvent les mains froides, pratiquez cet exercice quelques minutes par jour.
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Stimulation de la respiration
