Un geste aussi anodin que tirer légèrement sur son annulaire avec le pouce peut avoir des effets surprenants sur votre corps et votre esprit. Inspirée des principes de la réflexologie et de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique est bien plus qu’un simple mouvement. Elle stimule certains points énergétiques, favorisant ainsi la détente, la circulation sanguine et même la respiration.
Découvrez les bienfaits de cet exercice et comment l’intégrer facilement à votre quotidien.
L’origine de cette pratique : un lien entre les doigts et l’énergie vitale
