- Faites bouillir 1 cuillère à café de gingembre frais râpé dans 1 tasse d’eau pendant 5 à 10 minutes.
- Filtrez le thé et buvez-le une ou deux fois par jour.
Le curcuma est largement connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. L’ingrédient actif du curcuma, la curcumine, réduit l’inflammation et aide à empêcher les plaquettes de s’agglutiner, réduisant ainsi le risque de caillots. Voici comment préparer du thé au curcuma :
- Mélangez ½ cuillère à café de poudre de curcuma dans 1 tasse d’eau chaude.
- Ajoutez une pincée de poivre noir (il améliore l’absorption) et du miel pour le goût.
Le thé vert est une boisson délicieuse, riche en antioxydants et en catéchines. Ces composés aident à prévenir les caillots sanguins et à améliorer la santé cardiaque. Voici comment préparer du thé vert :
- Faites infuser 1 sachet de thé vert ou 1 cuillère à café de thé vert en vrac dans de l’eau chaude pendant 5 minutes.
- Buvez 1 à 2 tasses par jour pour de meilleurs résultats.
Le thé à l’hibiscus est connu pour sa capacité à réduire la tension artérielle, à détendre les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation, ce qui en fait un excellent choix pour prévenir les caillots. Voici comment préparer du thé à l’hibiscus :
