Stries verticales sur les ongles : un signal silencieux à ne pas ignorer

Même avec une alimentation équilibrée, un système digestif perturbé peut limiter l’assimilation des vitamines et minéraux. Ballonnements fréquents, transit irrégulier, inconfort abdominal… sont des signes à ne pas ignorer. Et si ces stries sur vos ongles étaient le reflet de ce désordre interne ?

Privilégiez les fibres, les aliments simples et prenez le temps d’écouter les messages de votre corps.

Onychophagie : une habitude à perdre

Bien qu’apparemment anodine, se ronger les ongles endommage leur matrice, pouvant entraîner des stries durables voire des infections. Ce comportement, souvent lié à l’anxiété ou à l’ennui, compromet sérieusement la structure de l’ongle.

Des solutions existent : vernis au goût désagréable ou techniques de gestion du stress peuvent vous aider à arrêter définitivement.

Écouter les messages de son corps

Si les stries verticales sur les ongles sont généralement sans gravité, elles ont toujours une signification. Qu’elles traduisent du stress, des carences ou des troubles digestifs, elles constituent une invitation à prendre soin de soi. La prochaine fois que vous les remarquerez, posez-vous cette question toute simple : qu’est-ce que mon corps essaie de me dire aujourd’hui ?