Le steak de bœuf accompagné d’une sauce béarnaise est l’un des plats les plus emblématiques de la gastronomie française. Son alliance parfaite entre une viande tendre et savoureuse et une sauce onctueuse et parfumée en fait un incontournable des repas gourmands. Cet article vous propose une recette complète, étape par étape, agrémentée de conseils pour réussir cette merveille culinaire chez vous, ainsi qu’un aperçu nutritionnel pour ceux qui souhaitent maîtriser leur apport calorique.
Introduction à la Sauce Béarnaise
La sauce béarnaise est une sauce émulsionnée à base de beurre clarifié, de jaunes d’œufs, de réduction de vinaigre au vin blanc, et d’herbes aromatiques telles que l’ estragon et le cerfeuil. C’est une variante de la sauce hollandaise, mais plus parfumée grâce à ses herbes et son acidité marquée. Elle accompagne traditionnellement les viandes grillées, en particulier le steak, apportant richesse et fraîcheur.
Ingrédients (pour 4 personnes)
Pour les steaks :
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4 steaks de bœuf (entrecôte, faux-filet ou filet, environ 180-200 g chacun)
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Sel fin et poivre noir fraîchement moulu
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2 cuillères à soupe d’huile neutre (tournesol ou pépins de raisin)
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1 cuillère à soupe de beurre doux
Pour la sauce béarnaise :
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2 échalotes finement hachées
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4 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
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4 cuillères à soupe de vin blanc sec
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1 cuillère à soupe d’estragon frais ciselé (ou 1 cuillère à café séché)
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1 cuillère à soupe de cerfeuil frais (facultatif)
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3 jaunes d’œufs
