Ingrédients nécessaires :
- 2 gousses d’ail broyées
- 4 à 5 clous de girofle complets
- 50 cl d’eau pure
- 1 cuillère à café de miel (optionnel)
Étapes de réalisation :
- Amenez l’eau à ébullition.
- Ajoutez les ingrédients principaux et laissez frémir 10 minutes.
- Passez au tamis, sucrez avec le miel si désiré, et consommez tiède.
Quand la prendre ?
- À jeun le matin pour un effet énergisant et purifiant.
- En soirée pour soutenir la régénération nocturne de l’organisme.
