Ce dont vous avez besoin :
- 1 cuillère à soupe de miel bio (pour ses propriétés adoucissantes)
- 1 cuillère à soupe de moutarde naturelle (effet chauffant)
- 1 cuillère à soupe de sel marin
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate alimentaire
Mode d’emploi :
Mélangez soigneusement ces ingrédients, appliquez la pâte obtenue sur la zone douloureuse, puis protégez avec du papier aluminium avant d’envelopper dans une serviette éponge. L’idéal est de laisser agir pendant votre sommeil et de rincer à l’eau tiède le matin. Renouvelez l’application pendant une semaine pour des résultats optimaux. Conseil : Effectuez un test cutané au préalable si vous présentez une peau réactive !
La consoude : un trésor naturel pour vos articulations
La consoude officinale est réputée depuis des siècles pour ses vertus régénératrices sur les tissus articulaires endommagés.
Comment l’utiliser :
- Prélevez une racine de consoude (la période idéale étant l’automne).
- Nettoyez-la minutieusement, coupez-la en petits morceaux et faites-la macérer dans de l’alcool à 70° durant 14 jours.
- Utilisez cette teinture en application locale pour un effet calmant rapide.
En cas d’impossibilité de trouver de la consoude fraîche, sachez que des préparations à base de cette plante existent en parapharmacie. Une solution naturelle idéale pour les douleurs persistantes !
