Ingrédients
- 5 gousses d’ail (écrasées)
- 1 cuillère à café de clous de girofle entiers (ou ½ cuillère à café de clous moulus)
- 100 ml d’huile d’olive ou d’huile de coco
Préparation
- Chauffez l’huile à feu doux (sans la faire bouillir).
- Ajoutez l’ail écrasé et les clous de girofle, puis laissez infuser pendant 10 minutes.
- Retirez du feu, laissez refroidir et filtrez.
- Conservez dans un bocal en verre, de préférence dans un endroit frais et à l’abri de la lumière.
Utilisation
Massez délicatement les jambes, les articulations ou les zones concernées matin et soir pour améliorer la circulation et apaiser les tensions.
Bienfaits : Contribue à réduire l’inflammation, soulage les inconforts articulaires et favorise une meilleure mobilité.
Préparation d’une infusion à l’ail et aux clous de girofle pour une action interne
