Adapter son alimentation : ce qui compte vraiment
Pour combattre H. pylori, certains aliments sont à consommer avec modération.
Les plats trop épicés, les aliments trop acides ou les sodas peuvent exacerber l’irritation. Même constat pour le café, susceptible d’intensifier les symptômes.
À privilégier sans hésitation :
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- Graines de lin et chia : leurs oméga-3 apaisent les muqueuses enflammées.
- Poissons gras : ils apportent des protéines digestes et des vertus anti-inflammatoires.
- Légumes de la famille des choux : brocoli, chou-fleur, kale… Ils potentialisent l’action anti-bactérienne.
- Baies et fruits rouges : leurs antioxydants protègent les tissus digestifs.
Votre santé digestive mérite une attention particulière
Face à Helicobacter pylori, les solutions naturelles ne se contentent pas d’être complémentaires : elles offrent une approche préventive, douce et bénéfique sur la durée. L’idée n’est pas de se substituer à un traitement médical mais de renforcer son organisme grâce à une alimentation judicieuse et des remèdes naturels validés.
