Voici quelques indices à ne pas minimiser :
Une baisse de force dans une zone spécifique, comme des difficultés nouvelles à soulever des courses ou monter les marches.
Des crampes répétées, surtout au niveau des extrémités.
Des fasciculations musculaires (petites secousses sous la peau).
Une soudaine maladresse, comme faire tomber fréquemment son téléphone ou ses clés.
Des changements dans l’élocution ou la capacité à avaler, qui s’installent progressivement.
Le sommeil : un indicateur précieux et sous-estimé
Une recherche française récente a révélé un phénomène méconnu : des perturbations du sommeil pourraient apparaître avant même les premiers troubles moteurs. Parmi les signes observés :
Un sommeil moins profond et moins régénérant.
Des réveils nocturnes fréquents sans cause apparente.
Un dérèglement du rythme circadien, conduisant à une fatigue chronique.
Ces découvertes soulignent l’importance d’être à l’écoute de son repos nocturne. Un bon sommeil, c’est la base d’une santééquilibrée.
