Prévenir les récidives : adoptez de bons réflexes
Prévenir, c’est avant tout écouter son corps et renforcer ses défenses. Voici quelques gestes simples :
- Gérez votre stress : Essayez des activités relaxantes comme le yoga, la méditation ou de simples promenades.
- Protégez vos lèvres : Utilisez un baume à lèvres avec une protection solaire (indice UV).
- Soignez votre alimentation : Privilégiez les fruits, légumes, et aliments riches en zinc et vitamine C pour soutenir votre système immunitaire.
