Le sélénium, mais pas que : adoptez les bons réflexes
Pour préserver une peau jeune et éviter l’apparition de nouvelles taches :
- Appliquez une crème solaire SPF 30 ou plus chaque jour, même en hiver
- Protégez-vous lors des expositions prolongées
- Hydratez votre peau matin et soir
- Privilégiez une alimentation riche en antioxydants : fruits rouges, légumes verts, noix
- Évitez le tabac, l’alcool en excès et le stress chronique, qui accélèrent le vieillissement cutané
