Les dattes sont également riches en vitamine B6, un autre nutriment essentiel pour la santé de la peau. La vitamine B6 aide à réguler l’inflammation dans le corps, combattant ainsi divers problèmes de peau tels que l’acné, les rougeurs et la sensibilité.
De plus, les dattes contiennent des fibres alimentaires qui, bien qu’elles n’aient pas d’impact direct sur la santé de la peau, jouent un rôle dans le maintien d’un microbiome intestinal sain. Plusieurs études ont montré qu’un microbiome intestinal équilibré pourrait supporter la santé de la peau en régulant l’inflammation et améliorant l’absorption des nutriments grâce à ce qu’on appelle l’axe intestin-peau.
Amélioration des fonctions cérébrales
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