Pour cela, faites bouillir 5 à 8 feuilles de laurier dans 250 à 500 ml d’eau pendant 5 minutes. Laissez ensuite infuser entre 5 et 10 minutes, filtrez, puis laissez refroidir à votre convenance avant de consommer. Si vous le souhaitez, vous pouvez même laisser les feuilles dans la boisson. Cette méthode simple et naturelle regorge de bienfaits impressionnants pour votre santé.
Une mine de nutriments essentiels
L’infusion de feuilles de laurier est une véritable source de vitamines et de minéraux indispensables. Elle contient des quantités significatives de vitamine C, essentielle pour le système immunitaire, de vitamine A, bénéfique pour la vision, ainsi que du potassium, du fer, du magnésium et du calcium. Ces nutriments participent au bon fonctionnement du corps et à la prévention de nombreuses maladies. De plus, cette infusion regorge d’antioxydants qui combattent les radicaux libres, et de composés anti-inflammatoires qui aident à protéger les cellules. En bonus, elle contient également des fibres, favorisant ainsi une meilleure santé digestive.Produits de beauté naturelsCompléments alimentaires
