S’il-vous-plaît, ne vous méprenez pas ! J’apprécie l’alcool autant que n’importe qui, et même peut-être davantage, car cela peut être un excellent moyen de se relâcher, d’avoir du plaisir ou même tout simplement de se détendre, mais cette information m’a vraiment fait réfléchir depuis peu. En particulier après m’être abstenu de boire de l’alcool pendant le mois de février, j’ai réalisé à quel point je me sentais mieux chaque jour et j’ai constaté tout ce que je pouvais faire en plus, et je pense que nous pourrions tous tirer de grands avantages en considérant ce problème plus attentivement.
Qu’en pensez-vous ?
Si vous aimez boire un verre de vin occasionnellement ou deux verres de bière de temps à autre, vous pouvez très bien oublier cet article. Il est probable que si vous menez une vie saine par ailleurs, ces effets négatifs n’auront pas un grand impact sur vous. Mais si vous buvez régulièrement ou utilisez l’alcool comme un moyen d’évasion, ces informations sont vraiment utiles à prendre en considération. Pourquoi ne pas faire une pause et observer si votre humeur s’améliore ? Si vous constatez que vous utilisez l’alcool comme moyen de faire face au stress, envisagez une alternative, comme aller courir ou faire une marche, passer quelques minutes au sauna, ou même méditer. Essayez de faire quelque chose de positif pour faire face au stress plutôt que de chercher à le fuir à l’aide de l’alcool.
