Diminution de production de la vitamine B12
Des études ont montré que la consommation d’alcool compromet vos niveaux de vitamine B12 ; si vous avez déjà une carence en vitamine B12 ou si vous devenez carencé en cette vitamine essentielle, votre santé peut gravement en souffrir. De récentes études ont également conclu que même une consommation d’alcool modérée et régulière peut avoir un impact sur vos niveaux de B12.
Diminution de l’absorption de la vitamine D et du calcium
L’alcool interfère avec le pancréas et sa capacité à absorber le calcium et la vitamine D. L’alcool affecte également le foie qui est important pour l’activation de la vitamine D, elle-même nécessaire pour l’absorption efficace du calcium. Ces effets en cascade peuvent conduire à des difficultés de régéneration osseuse.
Lésions du foie (cirrhose)
La cirrhose du foie se produit lorsque le foie présente des cicatrices et si un certain nombre de facteurs peuvent en être responsables, l’abus d’alcool en est la cause la plus répandue. La cirrhose du foie peut être très grave, voire mortelle et souvent, le seul moyen d’y remédier est d’avoir recours à la chirurgie.
Dépression
Son attrait a beau être fascinant car il procure une impression de pouvoir et réduit les inhibitions en renforçant la confiance en soi, l’alcool conduit à la dépression en abaissant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Beaucoup de personnes se tournent vers l’alcool pour soulager la dépression, mais la plupart en fait sont conduits à la dépression du fait de l’alcool, c’est pourquoi cela peut vraiment devenir un cercle vicieux pour un certain nombre.
