Si vous entendez un bourdonnement dans votre oreille, voilà ce que votre corps essaye de vous dire

Les acouphènes peuvent être causés par :

• Une exposition à des bruits forts (concerts, écouteurs trop puissants, environnement bruyant).
• Un bouchon de cérumen qui bloque le conduit auditif.
• Le stress et l’anxiété, qui augmentent la sensibilité aux bruits internes.
• Des troubles circulatoires, affectant la circulation sanguine vers les oreilles.
• Une perte auditive liée à l’âge ou à des lésions de l’oreille interne.

7 solutions pour soulager les acouphènes

1. Protégez votre audition

• Évitez les environnements bruyants (concerts, chantiers, feux d’artifice).
• Utilisez des bouchons d’oreilles ou un casque antibruit si nécessaire.
• Réglez le volume de vos écouteurs à un niveau modéré.

2. Gardez vos oreilles propres