Quand faut-il consulter ?
La plupart du temps, les bleus sont bénins. Mais si vous en avez souvent, sans raison, s’ils sont très étendus ou accompagnés de saignements (gencives, nez…), mieux vaut en parler à un professionnel. Il s’assurera que tout va bien côté santé. Mieux vaut prévenir que guérir, non ?
Une alimentation fortifiante, votre meilleure alliée
Envie de prévenir les bleus ? Pensez à booster votre assiette ! Agrumes, fraises, poivrons, épinards, choux… Ces aliments regorgent de vitamines C et K, parfaites pour renforcer vos capillaires. Et n’oubliez pas les bioflavonoïdes, ces antioxydants qu’on retrouve dans les baies et les oignons, qui aident à maintenir des vaisseaux solides et résistants.
