Le foie, cet organe souvent négligé
Selon certaines approches naturelles, un foie surchargé pourrait se manifester par des désordres cutanés. Sans excès ni régime restrictif, vous pouvez le soutenir avec douceur grâce à :
- Des légumes crucifères : brocoli, chou, chou-fleur…
- Des betteraves : riches en pigments bénéfiques.
- De l’ail : concentré en composés soufrés qui favorisent l’activité enzymatique du foie.
- Un verre d’eau tiède citronnée au réveil : un geste simple pour relancer la digestion.
N’oubliez pas l’hydratation (et pas seulement avec de l’eau)
Une peau bien hydratée est plus souple, plus lumineuse, et moins sujette aux inconforts. Pour l’hydrater aussi de l’intérieur :
- Concombre, pastèque, céleri : à croquer, en jus ou en salade.
- Soupes maison : particulièrement en hiver, elles nourrissent tout en hydratant.
- Et bien sûr… de l’eau : par petites gorgées tout au long de la journée.
