Si votre paupière tremble, votre corps pourrait vous avertir

La solution ? La règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes, détournez le regard vers un objet situé à 6 mètres pendant 20 secondes. Simple, rapide et très efficace.

Caféine, hydratation… un équilibre à trouver

Trop de café, et le système nerveux s’emballe. Pas assez d’eau, et les muscles se crispent. Le résultat est souvent le même : des contractions involontaires, dont ce fameux clignement de paupière.

Alternez café et eau dans la journée, et remplacez votre espresso du soir par une infusion apaisante. Vous verrez, vos paupières vous remercieront.

Quand faut-il vraiment s’inquiéter ?

Si ce tic ne dure que quelques heures ou quelques jours, inutile de paniquer. Mais s’il persiste au-delà de deux semaines, ou s’il s’accompagne d’autres signes comme une vision floue ou une faiblesse musculaire, il est préférable de consulter un médecin. Dans de rares cas, cela peut révéler un trouble neurologique.

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