Pour les femmes, la masturbation peut atténuer les effets de la ménopause, période durant laquelle la sécheresse vaginale et la perte d’élasticité des tissus deviennent fréquentes en raison de la diminution des œstrogènes. Cette pratique stimule la production de liquide vaginal et maintient les tissus en bonne santé. La North American Menopause Society a confirmé que cette stimulation aide à préserver une bonne lubrification et prévient les infections urinaires, tout en apportant un confort accru dans la vie quotidienne.
6. Renforce votre système immunitaire
La masturbation renforce le système immunitaire selon des études. La revue Neuroimmunomodulation rapporte que cette pratique augmente le nombre de globules blancs, essentiels à la lutte contre les infections. De plus, l’orgasme diminue temporairement les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, dont les niveaux chroniquement élevés peuvent affaiblir le système immunitaire. En abaissant le cortisol, la masturbation agit comme une méthode anti-stress, favorable à la santé globale.
7. Maintient votre libido et votre fonction sexuelle
La masturbation stimule les organes sexuels, contribuant ainsi au maintien de la libido et freinant la diminution du désir liée au vieillissement. Une étude publiée dans le Journal of Sex Research montre que cette pratique aide à conserver la fonction érectile chez les hommes et prévient la perte de sensibilité vaginale chez les femmes. Elle permet aux partenaires de maintenir un niveau de réponse sexuelle équilibré, contribuant à une vie intime épanouie.
8. Soulage les douleurs chroniques
Les douleurs chroniques, telles que les maux de dos et douleurs articulaires, sont fréquentes avec l’âge. La masturbation libère des endorphines, des analgésiques naturels bloquant les signaux de douleur. Selon The Journal of Pain, la masturbation peut offrir un soulagement significatif des douleurs, constituant ainsi une alternative naturelle aux analgésiques pour les seniors souhaitant réduire leur consommation de médicaments.
9. Attention aux effets de la pornographie
