Conclusion : un signal à ne pas ignorer
Se réveiller fréquemment à la même heure peut sembler anodin, mais si cela devient une habitude récurrente, cela peut être un indicateur de problèmes de santé sous-jacents.
Que ce soit un problème cardiaque, hépatique, du stress ou un déséquilibre de la glycémie, ces réveils nocturnes méritent d’être pris au sérieux.
Écouter son corps et adopter de bonnes habitudes de vie peut faire toute la différence pour retrouver un sommeil réparateur et préserver sa santé.
