Quatre Maladies insoupçonnées
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Problèmes cardiovasculaires : quand votre cœur vous alerte
Le lien entre maladies cardiaques et troubles du sommeil est bien documenté. Si vous vous réveillez souvent avec une sensation d’oppression dans la poitrine, un rythme cardiaque irrégulier ou des difficultés respiratoires, cela pourrait être un signe précoce d’hypertension ou d’une maladie cardiovasculaire.
Pourquoi ?
Pendant la nuit, le corps est censé être en état de repos. Si votre cœur éprouve des difficultés à pomper efficacement le sang, votre organisme peut déclencher un réveil pour attirer votre attention.
À surveiller :
Si ces symptômes se répètent, une consultation médicale est fortement recommandée.
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Dysfonctionnement du foie : un signal de supplément
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), se réveiller entre 1 h et 3 h du matin pourrait être lié à une surcharge du foie. Cet organe joue un rôle clé dans la détoxification de l’organisme, principalement pendant la nuit.
Causes possibles :
- Alimentation trop riche en graisses
- Consommation excessive d’alcool
- Maladies comme la stéatose hépatique (foie gras)
À surveiller :
Fatigue persistante, ballonnements, maux de tête, digestion difficile. Ces symptômes peuvent indiquer un foie surchargé.
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Stress et troubles de la santé mentale : un sommeil perturbé par l’anxiété
L’anxiété et la dépression sont des causes fréquentes de réveils nocturnes. Le stress chronique entraîne une surproduction de cortisol, l’hormone du stress, qui maintient le cerveau en état d’alerte, entraînant un sommeil profond et provoquant des réveils fréquents.
