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Selon la médecine chinoise, vos poumons cherchent à s’exprimer
La médecine traditionnelle chinoise propose une lecture passionnante du corps : chaque organe y a son créneau horaire. Entre 3h et 5h, ce sont les poumons qui sont les plus actifs. Cet organe est associé à la tristesse, à la libération… et au besoin de respirer, au sens propre comme au figuré.
Un réveil récurrent à cette heure peut traduire un besoin de lâcher prise ou d’exprimer un chagrin enfoui.
Le bon réflexe : pratiquez quelques respirations profondes ou essayez une infusion apaisante avant de vous coucher.
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Et si c’était… une forme d’éveil intérieur ?
Cela peut sembler surprenant, mais beaucoup de traditions spirituelles considèrent l’heure entre 3h et 4h comme une fenêtre de conscience élargie, parfois appelée « l’heure spirituelle » ou « l’heure de l’âme ». C’est un moment où l’esprit est plus réceptif, plus connecté à l’intuition ou à une forme de guidance intérieure.
Pas besoin d’être mystique : peut-être avez-vous simplement besoin d’un moment pour vous reconnecter à vos envies, à votre chemin de vie, à ce qui vous fait vibrer.
Le bon réflexe : gardez un carnet de pensées ou de rêves près de vous, et notez ce qui vous vient à l’esprit à ce moment-là.
