Saviez-vous que se réveiller très souvent la nuit est un signe à prendre au sérieux ?

5. Votre chambre : alliée ou ennemie du sommeil ?

Parfois, la cause est aussi simple qu’un matelas trop mou, un rideau trop fin, ou une pièce un peu trop chaude. Votre corps devient plus sensible à l’environnement dans la seconde moitié de la nuit.