La médecine traditionnelle chinoise propose une lecture passionnante du corps : chaque organe y a son créneau horaire. Entre 3h et 5h, ce sont les poumons qui sont les plus actifs. Cet organe est associé à la tristesse, à la libération… et au besoin de respirer, au sens propre comme au figuré.
Un réveil récurrent à cette heure peut traduire un besoin de lâcher prise ou d’exprimer un chagrin enfoui.
Le bon réflexe : pratiquez quelques respirations profondes ou essayez une infusion apaisante avant de vous coucher.
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Et si c’était… une forme d’éveil intérieur ?
