Dormir à deux présente de réels bienfaits : réduction du stress, amélioration de la qualité du sommeil, synchronisation hormonale, et renforcement du lien affectif. Mais la manière dont nous dormons ensemble en dit long sur notre dynamique de couple.
Une étude étonnante sur les positions nocturnes
En 2014, une étude de l’université de Hertfordshire, au Royaume-Uni, a observé les positions adoptées par les couples durant la nuit. Les résultats sont intrigants :
- 42 % dorment dos à dos
- 34 % maintiennent un contact physique (main, bras, jambe)
- 31 % dorment tournés dans la même direction
Mais ce qu’on retient surtout, c’est que plus les partenaires dorment proches physiquement, plus ils se déclarent satisfaits de leur relation. La distance dans le lit peut donc devenir un petit indicateur du lien émotionnel.
