Sans sucre sans farine – juste de la bonté pure

C’est un plat complet, que vous pouvez servir en accompagnement d’une viande grillée ou comme plat principal avec une salade verte.

Informations nutritionnelles approximatives (pour 1 portion)
Calories : 220 kcal

Protéines : 10 g

Glucides : 5 g

Lipides : 18 g

Fibres : 2 g

Ces valeurs peuvent varier en fonction du type de crème ou de fromage utilisé.

Accompagnements suggérés
Une salade croquante de roquette et noix, avec une vinaigrette légère au citron.

Un filet de poulet grillé aux herbes.

Un œuf mollet ou poché, pour une version végétarienne plus nourrissante.

Variante végétalienne
Vous souhaitez une version 100 % végétale de ce gratin ?