Et si ces éveils inexplicables en pleine nuit révélaient un signal subtil de votre organisme ou de votre subconscient ? Loin d’être anodins, ces interruptions de sommeil pourraient traduire des besoins profonds méritant votre attention. Plongée dans les significations insoupçonnées de ce phénomène troublant.
Se réveiller entre 3h et 5h : que nous dit notre organisme ?
Cette plage horaire correspond à une phase particulière de notre cycle de sommeil. Durant la dernière partie de la nuit, notre sommeil s’allège progressivement. Imaginez votre cerveau comme un majordome qui, après avoir tout rangé soigneusement pendant le sommeil profond, entrouvre légèrement les portes de la conscience… Ce qui explique pourquoi le moindre stimulus peut nous tirer du sommeil à ce moment-là.
