Si les picotements deviennent récurrents ou se généralisent à d’autres parties du corps (tête, dos, épaules), il peut s’agir d’un déséquilibre à corriger en douceur. Et la bonne nouvelle, c’est que quelques ajustements dans votre quotidien peuvent faire toute la différence.
Voici quelques causes fréquentes à considérer :
- Une carence en vitamines du groupe B, en particulier B6, B9 (acide folique) et B12. Ces nutriments jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement du système nerveux.
- Un état de stress ou de fatigue important : le corps réagit parfois à un trop-plein émotionnel par des manifestations physiques inattendues.
- Des déséquilibres hormonaux ou un système immunitaire en alerte.
- Une alimentation déséquilibrée, trop pauvre en légumes verts, légumineuses, œufs ou produits frais.
