Sucres raffinés : ils offrent un banquet aux bactéries cariogènes, stimulant leur activité destructrice.
Boissons gazeuses et jus acides : leur pH agressif dissout progressivement la protection naturelle des dents.
L’extraction à l’huile de coco : un rituel ayurvédique pour une bouche saine
Technique d’extraction à l’huile de coco
Imaginez un soin détox complet pour votre cavité buccale, éliminant les agents pathogènes avant qu’ils ne puissent nuire à votre santé dentaire.
La méthode pas à pas
Prélevez environ 15ml d’huile de coco vierge.
Faites circuler le liquide entre vos dents pendant 10-15 minutes, comme si vous dégustiez une douceur végétale.
Évitez d’avaler et terminez par un rinçage à l’eau tempérée.
Cette pratique matinale, avant le brossage traditionnel, offre un nettoyage buccal en profondeur.
Choisir un dentifrice qui régénère
Et si vous remplaciez les abrasifs conventionnels par des ingrédients véritablement nutritifs pour votre émail ?
Les composants clés à privilégier
Hydroxyapatite : reconstruit la surface dentaire, tel un artisan restaurateur.
Carbonate de calcium : procure un polissage doux et efficace.
Bicarbonate de sodium : rétablit l’équilibre acido-basique de la bouche.
Préparation d’un bain de bouche reminéralisant maison
Découvrez cette recette économique pour renforcer naturellement vos dents.
Ingrédients nécessaires :
3g de sel marin non raffiné.
3g de bicarbonate alimentaire.
25cl d’eau filtrée tiède.
Optionnel : 2 gouttes d’huile essentielle à action antibactérienne.
Utilisation : effectuez des gargarismes pendant une trentaine de secondes pour permettre aux minéraux d’agir.
Phytothérapie dentaire : le savoir-faire traditionnel français
