Gargarisme à l’eau salée
L’un des remèdes les plus simples et efficaces est le gargarisme à l’eau salée. L’eau salée aide à réduire l’inflammation et à désinfecter la gorge. Elle élimine également le mucus des tissus enflés et infectés. Pour préparer cette solution, il suffit de dissoudre environ 1/4 de cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Gargarisez plusieurs fois par jour pour soulager l’inconfort.
Le lait au curcuma
Le lait au curcuma est un ancien remède utilisé par les grand-mères, recommandé par de nombreux médecins. Le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager les maux de gorge et les symptômes du rhume. Ajoutez une cuillère à café de curcuma dans un verre de lait végétal chaud et buvez-le pour apaiser votre gorge irritée.
Les bonbons au miel
Sucer des bonbons au miel est également efficace, car cela stimule la production de salive, ce qui maintient la gorge humide et lubrifiée. Le miel possède des propriétés antibactériennes naturelles qui aident à calmer l’inflammation causée par les virus. En utilisant ces bonbons, vous pouvez soulager la douleur et réduire la sensation de gorge sèche.
