- 2 cuillères à soupe de miel non pasteurisé
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre non filtré
- 1 cuillère à café de graines de chia
Mélangez le tout dans un petit bol, puis conservez la préparation dans un pot en verre hermétique au réfrigérateur. Chaque matin, prenez 2 cuillères à café de ce mélange à jeun. Vous pouvez le consommer tel quel, ou le diluer dans un verre d’eau tiède ou une tisane douce.
