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2 gousses d’ail (écrasées)
4 à 5 clous de girofle entiers
500 ml d’eau
1 cuillère à café de miel (optionnel, pour adoucir le goût)
Préparation
Portez l’eau à ébullition, puis ajoutez l’ail et les clous de girofle.
Laissez mijoter pendant 10 minutes.
Filtrez, ajoutez du miel si nécessaire et buvez chaud.
Quand le boire ?
Le matin à jeun : Pour stimuler la circulation et réduire l’inflammation dès le réveil.
Le soir avant de dormir : Pour favoriser la récupération nocturne.
Bienfaits de ce remède naturel
Peut aider à réduire la sensation de jambes lourdes et raides
Favorise la circulation sanguine et atténue l’inconfort lié aux varices
Aide à soulager les symptômes de l’arthrite et des rhumatismes
Contribue à renforcer les articulations et à limiter l’inflammation
Conseils pour maximiser l’efficacité
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