Petit-déjeuner : Œufs brouillés à la ricotta + bâtonnets de concombre + boisson
chaude non sucrée Déjeuner : Steak de lentilles et sauce tomate + salade
de fruits Dîner : Bâtonnets de concombre + 2 tranches de poitrine
de poulet Jour 7 :
Petit-déjeuner : Bouillie d’avoine aux raisins secs + 1 œuf
dur Déjeuner : Papillote de saumon au yaourt (nature) et citron vert + smoothie
concombre Dîner : Légumes des bois sautés + une poignée d’amandes
Avertissements :
