Cependant, une alimentation équilibrée et un retour à un mode de vie sain peuvent nous aider à nous débarrasser de ce léger excès de poids. L’association du concombre et de l’œuf possède des propriétés nutritionnelles intéressantes dont il serait dommage de se priver. Voici quelques précisions.
Régime concombre et œuf pour perdre 4 kg en 1 semaine :
Les bienfaits du concombre :
Le concombre, un partenaire minceur
Avec seulement 16 kcal pour 100 g et une forte teneur en eau, le concombre est un aliment parfait à ajouter aux salades et aux collations estivales. Il est riche en vitamine K, en potassium, en magnésium et en fibres, ce qui en fait un légume recommandé dans le cadre d’un régime hypocalorique. Selon une étude, il est conseillé de choisir des aliments riches en eau et en fibres pour perdre du poids plus efficacement.
