Petit-déjeuner : Œufs brouillés à la ricotta + bâtonnets de concombre + boisson
chaude non sucrée Déjeuner : Steak de lentilles et sauce tomate + salade
de fruits Dîner : Bâtonnets de concombre + 2 tranches de poitrine
de poulet Jour 7 :
Petit-déjeuner : Bouillie d’avoine aux raisins secs + 1 œuf
dur Déjeuner : Papillote de saumon au yaourt (nature) et citron vert + smoothie
concombre Dîner : Légumes des bois sautés + une poignée d’amandes
Avertissements :
Il est important de se rappeler qu’il est essentiel de consulter votre médecin avant de commencer tout régime. Pour tirer le meilleur parti de vos œufs, nous vous recommandons de choisir des œufs de poules élevées en plein air. Cependant, la consommation d’œufs n’est pas recommandée pour les personnes souffrant d’hypercholestérolémie sévère, d’insuffisance rénale ou d’hépatite.
