Régime citron : Perdre 4 kilos en 7 jours naturellement

Le régime citron efficace vous aide à perdre jusqu’à 4 kilos en 7 jours. Il combine une alimentation équilibrée et la consommation de citron. Cela se fait sous différentes formes.

La cure de citron pour maigrir commence par une phase détox de 5 à 7 jours. Vous devez boire 6 verres de citronnade par jour. Chaque jour, le plan alimentaire change.

Jour 1 : Petit-déjeuner avec 2 bananes et un verre de lait écrémé
Jour 2 : Déjeuner composé de légumes vapeur et protéines maigres
Jour 3 : Dîner léger avec une soupe de légumes et du poisson grillé

Le régime conseille de boire beaucoup d’eau tout le jour. Évitez les aliments frits, les sucreries, les boissons sucrées et les fromages gras. Optez pour des fruits, légumes et protéines maigres.

Ce régime hypocalorique peut entraîner une perte de poids rapide, mais attention aux carences potentielles.

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Pour de meilleurs résultats, ajoutez de l’exercice physique à votre routine. Ce programme n’est pas pour les personnes avec des problèmes digestifs. Avant de commencer, consultez un professionnel de santé.

Pour en savoir plus sur les avantages et les risques du régime citron, lisez cet article détaillé. Il explore en profondeur cette méthode de minceur.

Les différentes formes de consommation du citron pendant le régime :

Le citron brûle-graisse peut être ajouté de plusieurs façons à votre alimentation. La cure citron minceur propose plusieurs options pour profiter de ses bienfaits.

Le jus de citron et l’eau citronnée