Régime citron : Perdre 4 kilos en 7 jours naturellement
Le citron aide à brûler la graisse. Il contient beaucoup de vitamine C, ce qui accélère le métabolisme. Il faut boire 2 litres d’eau citronnée par jour pour viser la graisse abdominale.
L’effet détoxifiant du citron sur l’organisme
La cure citron débute par une journée de détox. On boit 4 verres de citronnade et d’eau. Cela aide à éliminer les toxines et à mieux digérer, ce qui aide à perdre du poids.
La réduction des calories avec le régime citron
Le régime propose des menus équilibrés pour 7 jours. On mange environ 1500 calories par jour. Les premiers jours, on limite les féculents et les glucides pour manger plus de légumes.
On préfère les aliments riches en nutriments comme les fruits, légumes, protéines maigres et céréales complètes.
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« Le régime citron est conçu pour une durée de 5 jours, à suivre deux fois par an, afin de perdre du poids rapidement. »
En ajoutant de l’exercice, le régime citron promet de bons résultats pour perdre du poids.
Comment intégrer le citron dans votre alimentation quotidienne :
Le régime citron du dr nishino offre plusieurs façons de manger du citron. Le jus de citron, plein de vitamine C et d’antioxydants, peut être bu pur ou mélangé à de l’eau. Cette boisson améliore la digestion et aide à perdre du poids rapidement.
Vous pouvez aussi ajouter des quartiers de citron à vos salades ou plats. Les zestes rendent vos plats plus parfumés et apportent des fibres. Une tisane au citron le soir aide à nettoyer votre corps.
Le jeûne intermittent au citron devient très populaire. Il consiste à boire de l’eau au citron quand vous jeûnez. Cela augmente le métabolisme et brûle les graisses plus vite. Pour de meilleurs résultats, buvez du citron au moins deux fois par jour.
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