1 tasse d’eau
4-5 clous de girofle entiers
Instructions:
Faire bouillir l’eau : Portez l’eau à ébullition dans une petite casserole.
Ajoutez les clous de girofle : Une fois que l’eau bout, ajoutez les clous de girofle entiers.
Mijoter : Réduire le feu et laisser mijoter les clous de girofle dans l’eau pendant environ 5 à 10 minutes.
Laisser refroidir et filtrer : Retirez la casserole du feu et laissez l’eau de clou de girofle refroidir légèrement. Filtrez l’eau pour retirer les clous de girofle et versez-la dans une tasse.
Les bienfaits de boire de l’eau de clou de girofle le soir
Améliore la digestion : l’eau de clou de girofle peut aider à stimuler la production d’enzymes digestives, réduisant ainsi les ballonnements et favorisant une meilleure digestion. La boire le soir peut aider à prévenir l’inconfort et à soutenir un système digestif sain.
Soulage la douleur et l’inflammation : Les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques des clous de girofle peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation dans le corps. Boire de l’eau de clou de girofle le soir peut soulager des affections telles que l’arthrite, les douleurs musculaires et les maux de tête.
Améliore la qualité du sommeil : l’eau de clou de girofle a des propriétés calmantes qui peuvent aider à détendre le corps et l’esprit. Cela peut conduire à une meilleure qualité de sommeil, vous permettant de vous réveiller en vous sentant rafraîchi et rajeuni.
Renforce le système immunitaire : les clous de girofle sont riches en antioxydants, qui aident à renforcer le système immunitaire. La consommation régulière d’eau de clou de girofle peut aider à protéger votre corps contre les infections et les maladies.
Favorise la santé bucco-dentaire : l’eau de clou de girofle peut aider à tuer les bactéries dans la bouche, réduisant ainsi la mauvaise haleine et favorisant la santé bucco-dentaire. Le boire le soir peut aider à maintenir une bouche propre et saine pendant votre sommeil.
