Ingrédients :
- 2 carottes moyennes (pelées et coupées)
- 2 tomates mûres (hachées)
- Le jus d’un citron frais
- 250 ml d’eau (optionnel, pour une texture plus légère)
- Une cuillère à café de miel (selon vos préférences)
Préparation :
- Préparer les ingrédients : épluchez et coupez les carottes et les tomates.
- Mixer : ajoutez les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Filtrer (optionnel) : pour un jus plus lisse, filtrez avant de servir.
- Déguster : buvez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.
Quand et comment le consommer ?
Pour des résultats optimaux, il est recommandé de boire ce jus le matin à jeun, afin que votre corps absorbe efficacement tous les nutriments. Une consommation quotidienne contribue à maintenir un foie sain et une digestion fluide.
Conseils supplémentaires pour un foie en bonne santé
- Hydratez-vous régulièrement pour faciliter l’élimination des toxines.
- Adoptez une alimentation équilibrée, en limitant les aliments transformés et l’alcool.
- Pratiquez une activité physique, pour stimuler la circulation sanguine et améliorer le métabolisme.
