Avec céréales : Accompagnez-le de riz ou de quinoa pour un repas complet.
Pour le déjeuner : à déguster comme option de déjeuner copieuse et copieuse.
Conseils pour une cuisson parfaite :
Consistance : Assurez-vous que la purée de chou-fleur est lisse pour une texture optimale.
Sauté de légumes : Faire sauter les légumes jusqu’à ce qu’ils soient tendres pour rehausser la saveur.
Fromage : Utilisez votre fromage préféré pour garnir afin de personnaliser la saveur.
Avantages nutritionnels :
Chou-fleur : Riche en vitamines C et K et bonne source de fibres.
Légumes : fournissent des nutriments essentiels et des antioxydants.
Fromage : Ajoute des protéines et du calcium.
Informations diététiques :
Contient : Produits laitiers et œufs.
Ne convient pas aux régimes végétaliens ou sans produits laitiers.
Informations nutritionnelles (par portion) :
Calories : 280 kcal
Glucides : 20g
Protéine : 10g
Matière grasse : 18g
Fibres : 5g
Sodium : 800mg
Stockage:
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