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Coussinets et pansements : le petit bouclier pour marcher sans douleur
Quand le durillon vous fait boiter, les pansements spécifiques ou coussinets en gel sont d’un grand secours. Ils protègent la zone sensible des frottements, favorisent la cicatrisation et soulagent rapidement la douleur.
Certains pansements contiennent même de l’acide salicylique pour aider à dissoudre la peau épaissie progressivement.
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Des chaussures confortables : la base de tout
Pas besoin d’investir dans des chaussures orthopédiques, mais un bon maintien, une semelle souple et une forme adaptée à votre pied font toute la différence. Évitez les talons trop hauts et les bouts pointus. Le confort doit primer sur l’esthétique.
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Et si rien ne marche ? Direction le podologue
Un durillon trop épais, douloureux ou récurrent nécessite l’avis d’un professionnel. Le podologue pourra le retirer sans douleur, corriger un éventuel déséquilibre avec une semelle sur mesure, et vous conseiller pour éviter qu’il ne revienne.
À ne pas faire : couper le durillon soi-même !
Même avec des ciseaux désinfectés, c’est une très mauvaise idée. Vous risquez de vous blesser, de provoquer une infection ou d’abîmer la peau saine autour. Laissez cette intervention à un spécialiste.
Prévention : vos pieds méritent votre attention
Pour éviter le retour des durillons :
- Hydratez vos pieds chaque jour avec une crème adaptée.
- Limez doucement les zones épaissies une fois par semaine.
- Portez des chaussures adaptées à la forme de vos pieds.
- Surveillez régulièrement vos pieds, surtout si vous êtes diabétique.
En conclusion : des pieds légers, ça se cultive
Les durillons ne sont pas une fatalité. Avec des gestes simples, un peu de régularité et les bons produits, vous pouvez retrouver des pieds souples, lisses… et une marche sans gêne. Offrez-leur un peu d’attention : vos pieds vous portent chaque jour, ils méritent bien quelques soins !
