À adopter : reposez régulièrement vos mains et pensez à porter une attelle la nuit, qui permet de réduire la pression sur le nerf.
Et si c’était lié à autre chose ?
Moins connu, mais tout aussi important : certains troubles de santé peuvent entraîner ces sensations d’engourdissement.
Un souci cervical ? Des tensions ou des hernies dans la nuque peuvent impacter les nerfs qui descendent jusqu’aux mains.
Une circulation ralentie ? Rester trop longtemps immobile peut réduire l’apport sanguin, d’où cette impression de main « gelée ».
Un terrain médical particulier ? Des maladies chroniques comme le diabète peuvent altérer la santé des nerfs. Si l’engourdissement devient constant ou s’accompagne d’autres symptômes (perte de force, douleurs), une consultation s’impose.
Bon à savoir : Même une simple carence en vitamines du groupe B peut jouer sur la sensibilité nerveuse.
Quand faut-il consulter ?
