- Brossez-vous la langue chaque jour avec une brosse douce ou un gratte-langue.
- Hydratez-vous régulièrement.
- Limitez la consommation d’alcool, de tabac et d’aliments très sucrés.
- Utilisez un bain de bouche doux, sans alcool.
- Et surtout, consultez si les signes persistent.
Un miroir, une minute d’attention… et votre langue pourrait devenir une véritable alliée bien-être.
