Améliorer la santé des cheveux et de la peau 6. En plus d’aider vos cheveux et votre peau, les œufs sont une excellente source de vitamines et de minéraux. Vous pouvez paraître et vous sentir plus jeune plus longtemps grâce au soutien des vitamines B et du zinc, qui favorisent la pousse des cheveux et le rajeunissement de la peau.
En résumé Les nombreux avantages pour la santé de manger deux œufs dès le matin vont bien au-delà de la simple nutrition. Manger des œufs tous les jours peut aider à résoudre divers problèmes de santé, notamment l’amélioration de la vision et des fonctions cognitives, le contrôle du poids et le maintien de la masse musculaire. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point cela fait une différence si vous essayez de manger deux œufs au petit-déjeuner tous les jours pendant un mois
