Grâce à leur richesse en lutéine, un puissant antioxydant, les œufs protègent la rétine et assurent à maintenir une bonne vision.
La lutéine prévient la dégénérescence maculaire et la fatigue oculaire, particulièrement chez les personnes exposées longuement aux écrans.
Un remède naturel contre la dépression
L’hiver et le manque de soleil peuvent provoquer des baisses de moral dues à une carence en vitamine D. Heureusement, les œufs sont une excellente source de vitamine D, contribuant ainsi à prévenir la dépression saisonnière et à renforcer la santé des os et des dents.
Des propriétés anti-âge naturelles
Les œufs ne sont pas seulement bons pour l’intérieur, ils le sont aussi pour l’extérieur ! Grâce à leur richesse en acides aminés et antioxydants, ils contribuent à la régénération cellulaire et à ralentir le vieillissement cutané.
