Attention aux petits signes cutanés
Vous remarquez des taches, des picotements ou un changement d’aspect de votre peau ? Soyez attentive :
- Picotements ou engourdissements fréquents : cela peut être un signe de déséquilibre glycémique ou de diabète
- Taches brunes : parfois liées à la circulation ou à une fragilité hépatique
- Peau sèche ou écailleuse : surveillez votre hydratation et votre apport en vitamines
Et votre morphologie, qu’en dit-elle ?
L’alignement naturel de vos jambes peut aussi révéler certaines tendances posturales ou articulaires :
Type 1 : jambes droites
Alignement parfait du haut vers le bas, gage d’une bonne santé osseuse et articulaire.
Type 2 : jambes arquées (genu varum)
Genoux écartés même chevilles jointes. Cela peut venir d’un souci osseux ou de l’usure articulaire.
Type 3 : genoux cagneux (genu valgum)
Genoux qui se touchent avec chevilles éloignées. Souvent bénin chez l’enfant, à surveiller chez l’adulte car cela peut entraîner de l’inconfort articulaire.
Type 4 : jambes très croisées
Peut indiquer un déséquilibre postural ou pelvien, souvent lié à une mauvaise posture prolongée.
Comment chouchouter ses jambes au quotidien ?
Voici quelques gestes simples qui font la différence :
